端莊坐姿的禮儀規(guī)范
發(fā)布日期：2015-04-22瀏覽：3017
端莊的坐姿不僅傳遞著自信、優(yōu)雅，更會顯示出莊重得體的禮儀風(fēng)范。在日常生活中，我們隨處可見這樣的坐姿：有些人喜歡將雙腿搭在座椅上，并將鞋子脫掉，暫不說這種坐姿是否雅觀，單單說“氣味”都能使周遭的人掩鼻不滿；還有些穿短裙的女士在公共場合將雙腿分開而坐，不僅會走光，而且坐姿十分失禮且不雅；在職場中，許多職場人一邊在想著如何為自己的職場形象加分，改善自己的職場人際關(guān)系；一邊卻又經(jīng)常雙手環(huán)抱胸口，或翹起二郎腿，這種坐姿不僅拒人于千里之外，給人難以接近的傲慢之感.....所以，細(xì)節(jié)決定成敗，優(yōu)雅的儀態(tài)往往可以反映出一個人的良好素養(yǎng)。
我們來看下端莊的坐姿應(yīng)該注意哪些步驟和規(guī)范要領(lǐng)呢？
坐姿的步驟和要領(lǐng)
1. 左入左出原則
從椅子的左側(cè)入座，入座時要穩(wěn)、要輕；從座椅的左側(cè)離座。入座的具體步驟是先從椅子的左后側(cè)走到座位前，輕穩(wěn)地坐下；入座時如果是裙裝，用雙手手背將裙子稍稍捋一下（切忌坐下后整理衣服）；并且坐下后盡量不要再發(fā)出任何聲響（例如：移動座椅等）
2. 面帶微笑，雙目平視，下頜微收，立腰挺胸；
3.為了使我們的坐姿端正得體，也為了使大家方便記憶，我們把坐姿總結(jié)為“三垂直”——即上半身挺直，垂直于椅面；大腿與小腿垂直；小腿與地面垂直；
4.雙肩放松，雙手自然交疊放在大腿腿面處；男士可將雙手分別放于大腿前側(cè)；
5.坐在椅子的1/3處，（如果是長時間交談，可坐滿椅子的2/3處，脊背可輕靠椅背）；
6.起立時，右腳先后撤半步，然后起身，站穩(wěn)后從座椅的左側(cè)離開。（左進(jìn)左出原則）
二．坐姿的不同種類
1. 女士坐姿的不同種類
1）雙腿斜放式：雙腿保持并攏，不要留有任何縫隙。雙腳左側(cè)或右側(cè)斜放，與地面夾角在45°
2） 雙腿交疊式：在雙腿疊放的基礎(chǔ)上，一只腿交疊于另一只腿之上，上面那條腿的腳尖指向地面（切忌腳尖指向他人）
3） 前伸后屈式：左腿伸前，右腿后收，雙膝并攏，雙腳保持在同一直線上，腳掌著地。
4） 雙腳交叉式：雙膝并攏，雙腳在腳踝處交叉，雙腳可后收也可斜放，但是不可遠(yuǎn)遠(yuǎn)伸出去，否則會不尊重他人。
2．男士坐姿方式
1） 正襟危坐式：雙腿分開，雙腿之間的距離保持一拳的距離，雙手分別放于兩腿前側(cè)
2）架腿式（歐美國家的男士也可疊腿/翹腿坐，把小腿部分放在另一條腿的膝蓋上。但是不要翹得太高，以免鞋底正對旁邊的客人）
三. 賓主就坐的禮儀規(guī)范
1. 就坐次序：請客人入座，主人再坐，表示對主人的尊重。切忌搶先入座。
2. 就坐位置：主左賓右
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