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- 葛敬儒
- 所在地:
云南省 昆明市
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域:
其他
- 所屬行業(yè):服務(wù)業(yè) 醫(yī)療/護(hù)理/美容/保健/衛(wèi)生服務(wù)
- 市場(chǎng)價(jià)格:
25000/天
(具體課酬請(qǐng)與講師溝通確定)
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主講課程:廳堂一線人員:《健康在線:廳堂一線人員養(yǎng)生法》
中年男女:《身體為本-生活工作雙豐收》
中年女性:《芳華且住-身體容顏養(yǎng)護(hù)之道》
老年人群:《午后竹蔭-閑而不寡的養(yǎng)生之道》
白領(lǐng)女性:《綻放在辦公室-辦公室簡(jiǎn)易養(yǎng)生法》
忙碌精英:《疾風(fēng)勁草-忙里偷閑養(yǎng)生法》
中年男性:《身體為本-生活工作雙豐收》
《VIP大客戶養(yǎng)生沙龍》
項(xiàng)目:《銀行中年員工續(xù)航能力提升-中醫(yī)養(yǎng)生》
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第一講:《黃帝內(nèi)經(jīng)》基礎(chǔ)
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》是什么書?
二、《黃帝內(nèi)經(jīng)》上下兩冊(cè)的區(qū)別和聯(lián)系是什么?
三、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的主要內(nèi)容是什么?
四、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中疾病預(yù)防的基本原理是什么?
五、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中疾病治療的總則是什么?
第二講:肩周炎
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)肩周炎的論述
二、肩周炎的表現(xiàn)是什么?為什么女性高發(fā)?為什么中年高發(fā)?
三、肩關(guān)節(jié)功能100分的自我檢查:三上兩圈雙扣手
四、肩周炎當(dāng)前西藥療法:止痛為主,缺乏病因治療
五、肩周炎的中醫(yī)病因:過(guò)勞、衛(wèi)氣不足,風(fēng)寒瘀血
六、肩周炎的中醫(yī)根治治療法則:1+3療法(1為除風(fēng)寒;3為補(bǔ)陽(yáng)氣、常推拿、??祻?fù))
1、除風(fēng)寒的中藥:肩痹湯及其使用注意
2、補(bǔ)陽(yáng)氣的中藥:肩周炎療效鞏固湯及其使用注意
3、常推拿:肩周炎的推拿手法學(xué)習(xí)和實(shí)操
4、??祻?fù):肩周炎康復(fù)操:“三上兩圈操”的學(xué)習(xí)演練
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
第三講:頸椎病
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)頸椎病的論述
二、頸椎病的表現(xiàn)是什么?如何自我檢查?
三、頸椎病的關(guān)鍵病理:椎間盤變性及骨贅形成
四、頸椎病從中老年疾病變?yōu)榍嗌倌旮甙l(fā)病的原因:手機(jī)、電腦、坐姿等
五、頸椎病面臨的問(wèn)題:無(wú)藥可治:除了緩解疼痛外,目前并沒(méi)有真正有效的根治藥物
六、頸椎病的調(diào)理原則:晚治(只能手術(shù))不如早治,早治不如預(yù)防
七、預(yù)防三大原則
1、頸椎病枕頭的原理和效果(讓頸椎處于正確的前凸位,遠(yuǎn)離錯(cuò)誤的后凸位)
2、高桌子矮板凳的效果和原理
3、健康站姿和健康坐姿的學(xué)習(xí)
八、早期頸椎病的治療:一拿揉、二拔伸、三點(diǎn)穴、四反復(fù)
1、拿揉:使用正確手法,充分放松頸部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié),為下一步做好準(zhǔn)備
2、拔伸:使用手法拔伸患者的頸椎,解除輕度的椎間盤突出、韌帶嵌頓、小關(guān)節(jié)紊亂等,達(dá)到治療效果
3、點(diǎn)穴:頸椎病治療效果鞏固的常用穴位及點(diǎn)按手法:天柱、大椎、后溪
4、反復(fù)
第四講:長(zhǎng)期疲勞與早衰
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)長(zhǎng)期疲勞的論述
二、長(zhǎng)期疲勞與早衰的病因:內(nèi)臟失調(diào)、過(guò)度娛樂(lè)、過(guò)勞、飲食失調(diào)
三、長(zhǎng)期疲勞與早衰的表現(xiàn)
四、推拿治療法:按揉豎脊肌法
五、中藥酒或中藥粉治療藥方:小四全酒方;(如何去除藥酒中的酒精)
六、深呼吸兼提肛法的治療作用
七、中成藥:補(bǔ)中益氣丸的治療及服用方法
八、最簡(jiǎn)易的氣功療法:長(zhǎng)期被忽視的治療方法:真氣運(yùn)行法學(xué)習(xí)與體會(huì)
九、自我艾灸方法及穴位:足三里、命門、關(guān)元等
十、藥粥法解決長(zhǎng)期疲勞與早衰:男性藥粥中藥方、女性藥粥中藥方
十一、現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知
第五講:免疫力低下
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)免疫力(衛(wèi)氣)低下的論述
二、免疫力低下的原因:過(guò)勞、內(nèi)臟失調(diào)、飲食不當(dāng)、過(guò)度娛樂(lè)
三、免疫力低下的表現(xiàn)
1、易感冒,易過(guò)敏
2、常發(fā)過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性眼炎
3、常發(fā)蕁麻疹、濕疹
4、皮膚劃痕癥、畏風(fēng)吹、畏寒畏熱等
四、免疫力低下的日常生活注意事項(xiàng)
五、免疫力低下的飲食調(diào)節(jié)
六、免疫力低下的中藥治療
1、主方:玉屏風(fēng)散
2、成藥及劑型
3、自制粉劑
4、熱性體質(zhì):配合服用玉屏風(fēng)補(bǔ)、消銀顆粒
5、寒性體質(zhì):配合服用右歸丸
第六講:靜脈曲張
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)靜脈曲張的論述
二、靜脈曲張的癥狀是什么?
1、癥狀:靜脈浮凸盤曲,發(fā)青發(fā)紫,腿痛,水腫,腿腳冰涼
2、后期皮肉潰爛,形成“老爛腿”
三、發(fā)病特點(diǎn):女性高發(fā),體弱者高發(fā),常站立者高發(fā)
四、原因
1、女性、體弱者,血管壁較薄,張力低
2、長(zhǎng)期體位錯(cuò)誤:如久站、常翹二郞腿等
五、靜脈曲張的危害:每年70多萬(wàn)人截肢
六、中重度靜脈曲張的處理:只有手術(shù)療法
七、中醫(yī)分類?
1、寒濕為主型
2、瘀血為主型
八、輕度靜脈曲張的中藥療法
1、寒濕為主型,腿部寒涼:中藥茶
2、瘀血為主型:痛疼重,紫筋明顯:中藥茶
九、輕度靜脈曲張的穴位療法
1、委中、承山、地機(jī)
2、推拿手法是什么?如何操作?
十、日常細(xì)節(jié)防治輕度靜脈曲張
總則:多鍛練,增強(qiáng)肌肉和血管
體式練習(xí):站立后抬腿式;飛燕式;前抬腿式;久站后躺下,使下肢升高
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
第七講:痛經(jīng)
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)痛經(jīng)的論述
二、痛經(jīng)表現(xiàn):月經(jīng)周期前、中或后,出現(xiàn)腹部或腰骶部疼痛
三、西醫(yī)分類及治療原則
1、原發(fā)性痛經(jīng)
2、繼發(fā)性痛經(jīng)
3、常與生殖器病變、精神情緒、神經(jīng)、內(nèi)分泌相關(guān)
四、中醫(yī)分類及治療原則
總體上分為虛實(shí)兩種
1、實(shí)性痛經(jīng)
A.特點(diǎn):月經(jīng)前痛
B.治療原則:活血、理氣、止痛、調(diào)理內(nèi)臟
C.穴位治療法
D.三大痛經(jīng)神穴:三陰交、次髎、地機(jī)
E.穴位定位及按揉手法
2、虛性痛經(jīng)
A.特點(diǎn):月經(jīng)后痛
B.治療原則:補(bǔ)血、補(bǔ)氣、溫陽(yáng)、止痛、調(diào)理內(nèi)臟
C.穴位治療法
D.常用穴位:關(guān)元、足三里、三陰交
E.穴位定位及按揉手法
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知
第八講:老胃病
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)老胃病的論述
二、老胃病的病因和表現(xiàn)
1、因胃病長(zhǎng)期不愈或長(zhǎng)期飲食不節(jié),導(dǎo)致胃體虛弱
2、繼而因食物(冷、熱、辣、硬、酸)或勞累及其它原因,經(jīng)常發(fā)生胃痛胃脹等問(wèn)題
3、老胃病是多年生活習(xí)慣不良所致
三、老胃病的生活指南:飲食有節(jié)
不過(guò)飽過(guò)饑、不食--少食寒涼、不過(guò)食某物--某味、不嫌素食
四、老胃病的治療原則:得病極慢,治療也要長(zhǎng)期堅(jiān)持,才能最終治愈
五、中藥粉或中藥粥法
1、治則:理氣養(yǎng)血,除寒健胃
2、中藥:老胃病藥方
3、中成藥:附子理中丸
六、穴位治療方法
1、穴位:中脘、關(guān)元、足三里
2、手法:點(diǎn)按法可用,以炙法為最好
七、高效療法:真氣運(yùn)行法
第九講:高血壓
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)高血壓的論述
二、高血壓有哪些原因?分為哪些種類?原發(fā)性、繼發(fā)性高血壓的治療差別
三、舒張壓和收縮壓的意義
四、高血壓的四大注意事項(xiàng)
1、藥物治療
2、飲食控制
3、運(yùn)動(dòng)療法
4、睡眠
五、輕度高血壓的自然康復(fù)療法
六、高血壓的藥物治療
七、高血壓的穴位治療方法
百會(huì)、涌泉、三陰交等
八、高血壓的推拿手法是什么?如何操作?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
第十講:血脂
一、高血脂的定義和相關(guān)指標(biāo)
二、高血脂的病因是什么?飲食、遺傳、肥胖、生活習(xí)慣等
三、高血脂的危害:動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等
四、高血脂睡前五忌:枕頭過(guò)高、吃得過(guò)飽、過(guò)服安眠藥-降壓藥-血管擴(kuò)張藥、酗酒、抽煙
五、高血脂保健中藥茶
六、高血脂的穴位按摩治療:膻中、陰陵泉、三陰交等
七、日常生活中,關(guān)注哪些點(diǎn)可以抑制甚至減輕高血脂?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
第十一講:高血糖及糖尿病
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)糖尿病的論述
二、高血糖的指標(biāo)和意義
三、糖尿病的分類
四、中醫(yī)對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)和治療
五、糖尿病的四大注意事項(xiàng)
1、藥物治療
2、飲食控制
3、運(yùn)動(dòng)療法
4、睡眠
六、糖尿病的日常生活注意事項(xiàng)
七、氣功對(duì)糖尿病的作用和典型案例
八、糖尿病的中藥藥茶
九、糖尿病的中醫(yī)治療
1、上消型及治療藥方
2、中消型及治療藥方
3、下消型及治療藥方
十、糖尿病的穴位按摩治療:太淵、足三里、太溪等
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
第十二講:飲食養(yǎng)生
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)飲食養(yǎng)生的論述
二、女士為減肥,晚餐不吃肉、不吃飯,對(duì)嗎?危害是什么??jī)?nèi)臟老化、面容衰老
三、男士酒桌上“多吃菜、少吃飯”的后果是什么?心血管老化、重病高發(fā)
四、最簡(jiǎn)單而又營(yíng)養(yǎng)全面的飲食是什么?一菜一肉一主食一湯水;為什么?
五、飲食不正確的代價(jià)是什么?
六、飲食健康的最低限度:六大營(yíng)養(yǎng)素!
蛋白質(zhì)、纖維素、淀粉、水、礦物質(zhì)、維生素
七、中年人骨質(zhì)疏松常見,如何補(bǔ)充鈣質(zhì)?
八、我們和家人需要吃那些昂貴的??灯穯??(如蟲草、螺旋藻、海參、燕窩等等)
九、高危人群如心臟病、高血圧、高血脂,健康飲食是怎樣的?晚餐如何吃?
第十三講:一招推拿保健康
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)推拿養(yǎng)生的論述
二、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)背部十二臟腑俞穴的論述
三、亞健康的表現(xiàn):身體有種種不適或疼痛,醫(yī)院卻查不出病!
四、亞健康的原因是什么?
五、有沒(méi)有簡(jiǎn)單方法,一招調(diào)理亞健康?
六、身體五臟六腑在背部的反應(yīng)點(diǎn):肺、心包、心、脾、肝、腎、膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦的反應(yīng)點(diǎn)
七、按壓五臟六腑反應(yīng)點(diǎn)對(duì)常見疾病的治療作用
八、五臟六腑反應(yīng)點(diǎn)的按壓手法學(xué)習(xí)
現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)與實(shí)操
自由提問(wèn)時(shí)間:現(xiàn)場(chǎng)健康問(wèn)題解決方案、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療!
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第一講:疾病預(yù)防
一、飲食養(yǎng)生
1、女士為減肥,晚餐不吃肉、不吃飯,對(duì)嗎?危害是什么?內(nèi)臟老化、面容衰老
2、男士酒桌上“多吃菜、少吃飯”的后果是什么?心血管老化、重病高發(fā)
3、最簡(jiǎn)單而又營(yíng)養(yǎng)全面的飲食是什么?一菜一肉一主食一湯水;為什么?
4、飲食不正確的代價(jià)是什么?
5、飲食健康的最低限度:六大營(yíng)養(yǎng)素!
蛋白質(zhì)、纖維素、淀粉、水、礦物質(zhì)、維生素
6、中年人骨質(zhì)疏松常見,如何補(bǔ)充鈣質(zhì)?
7、我們和家人需要吃那些昂貴的保康品嗎?(如蟲草、螺旋藻、海參、燕窩等等)
8、高危人群如心臟病、高血圧、高血脂,健康飲食是怎樣的?晚餐如何吃?
二、亞健康推拿
1、亞健康的表現(xiàn):身體有種種不適或疼痛,醫(yī)院卻查不出病!
2、亞健康的原因是什么?
3、有沒(méi)有簡(jiǎn)單方法,一招調(diào)理亞健康?
4、身體五臟六腑在背部的反應(yīng)點(diǎn):肺、心包、心、脾、肝、腎、膽、胃、大腸、小腸、膀胱三、三焦的反應(yīng)點(diǎn)
1、按壓五臟六腑反應(yīng)點(diǎn)對(duì)常見疾病的治療作用
2、五臟六腑反應(yīng)點(diǎn)的按壓手法學(xué)習(xí)
3、現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)與實(shí)操
第二講:疾病治療
一、肩周炎
1、肩周炎的表現(xiàn)是什么?為什么女性高發(fā)?為什么中年高發(fā)?
2、肩關(guān)節(jié)功能100分的自我檢查:三上兩圈雙扣手
3、肩周炎當(dāng)前西藥療法:止痛為主,缺乏病因治療
4、肩周炎的中醫(yī)病因:過(guò)勞、衛(wèi)氣不足,風(fēng)寒瘀血
5、肩周炎的中醫(yī)根治治療法則:1+3療法(1為除風(fēng)寒;3為補(bǔ)陽(yáng)氣、常推拿、常康復(fù)):
除風(fēng)寒的中藥:肩痹湯及其使用注意
補(bǔ)陽(yáng)氣的中藥:肩周炎療效鞏固湯及其使用注意
常推拿:肩周炎的推拿手法學(xué)習(xí)和實(shí)操
??祻?fù):肩周炎康復(fù)操:“三上兩圈操”的學(xué)習(xí)演練
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
二、頸椎病
1、頸椎病的表現(xiàn)是什么?如何自我檢查?
2、頸椎病的關(guān)鍵病理:椎間盤變性及骨贅形成
3、頸椎病從中老年疾病變?yōu)榍嗌倌旮甙l(fā)病的原因:手機(jī)、電腦、坐姿等
4、頸椎病面臨的問(wèn)題:無(wú)藥可治:除了緩解疼痛外,目前并沒(méi)有真正有效的根治藥物
5、頸椎病的調(diào)理原則:晚治(只能手術(shù))不如早治,早治不如預(yù)防
6、預(yù)防三大原則:
頸椎病枕頭的原理和效果(讓頸椎處于正確的前凸位,遠(yuǎn)離錯(cuò)誤的后凸位)
高桌子矮板凳的效果和原理
健康站姿和健康坐姿的學(xué)習(xí)
7、早期頸椎病的治療:一拿揉、二拔伸、三點(diǎn)穴、四反復(fù):
一拿揉:使用正確手法,充分放松頸部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié),為下一步做好準(zhǔn)備
二拔伸:使用手法拔伸患者的頸椎,解除輕度的椎間盤突出、韌帶嵌頓、小關(guān)節(jié)紊亂等,達(dá)到治療效果
三點(diǎn)穴:頸椎病治療效果鞏固的常用穴位及點(diǎn)按手法:天柱、大椎、后溪
四反復(fù)
三、身心壓力調(diào)節(jié)
1、身心壓力過(guò)大的表現(xiàn)
2、身心壓力對(duì)工作、家庭的負(fù)面影響
3、身心壓力對(duì)大腦和內(nèi)臟的傷害
4、身心壓力的日常生活注意事項(xiàng)
5、飲食調(diào)節(jié)方法
6、心理調(diào)節(jié)方法:接納不完美的自己
7、推拿方法調(diào)節(jié)身心壓力:
一招推拿法
枕骨下沿推拿法
8、穴位按揉法調(diào)節(jié)身心壓力
神門、心俞、肝俞
9、中藥茶調(diào)節(jié)法:
減壓茶
四、鼠標(biāo)手(網(wǎng)球肘、肘勞)
1、鼠標(biāo)手的癥狀:肘或腕關(guān)節(jié)酸疼無(wú)力,可牽引到前臂、腫脹不明顯,有壓痛點(diǎn)
2、鼠標(biāo)手的病因:筋傷、失養(yǎng),或兼外感風(fēng)寒
3、鼠標(biāo)手的日常生活注意事項(xiàng)
4、鼠標(biāo)手的飲食調(diào)節(jié)
5、鼠標(biāo)手的中藥治療:
發(fā)作期除?。褐鈩谥雇礈?
緩解期鞏固補(bǔ)筋:肘勞養(yǎng)筋湯
6、鼠標(biāo)手的穴位按揉治療
阿是穴、曲池、肘髎、手三里、合谷
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操練習(xí)
五、免疫力低下
1、免疫力低下的原因:過(guò)勞、內(nèi)臟失調(diào)、飲食不當(dāng)、過(guò)度娛樂(lè)
2、免疫力低下的表現(xiàn):
易感冒,易過(guò)敏
常發(fā)過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性眼炎
常發(fā)蕁麻疹、濕疹
皮膚劃痕癥、畏風(fēng)吹、畏寒畏熱等
1、免疫力低下的日常生活注意事項(xiàng)
2、免疫力低下的飲食調(diào)節(jié)
3、免疫力低下的中藥治療:
主方:玉屏風(fēng)散
成藥及劑型
自制粉劑
熱性體質(zhì):配合服用玉屏風(fēng)補(bǔ)、消銀顆粒
寒性體質(zhì):配合服用右歸丸
六、面部痤瘡(青春痘)
1、面部痤瘡的分型及分級(jí)
2、面部痤瘡的基本治療原則
3、重要的飲食原則:
不吃蛋黃
飲食清淡,少油少鹽少糖少辣椒
少吃燒烤煎炸食品
多吃高纖維食品,如水果、蔬菜等
不要用手?jǐn)D、用針挑
4、嚴(yán)重痤瘡的中藥治療方法:
速效痤瘡茶
胃腸不適調(diào)理
后續(xù)調(diào)理方法
5、一般痤瘡的中藥治療方法:
平和痤瘡茶
6、上熱下寒型痤瘡(特點(diǎn):雙足冰冷)的注意點(diǎn):
加服右歸丸
7、穴位治療痤瘡方法:
少商、商陽(yáng)點(diǎn)刺出血
三陰交、曲池點(diǎn)揉
七、長(zhǎng)期疲勞與早衰
1、長(zhǎng)期疲勞與早衰的病因:內(nèi)臟失調(diào)、過(guò)度娛樂(lè)、過(guò)勞、飲食失調(diào)
2、長(zhǎng)期疲勞與早衰的表現(xiàn)
3、推拿治療法:按揉豎脊肌法
4、中藥酒或中藥粉治療藥方:小四全酒方;(如何去除藥酒中的酒精)
5、深呼吸兼提肛法的治療作用
6、中成藥:補(bǔ)中益氣丸的治療及服用方法
7、最簡(jiǎn)易的氣功療法:長(zhǎng)期被忽視的治療方法:真氣運(yùn)行法學(xué)習(xí)與體會(huì)
8、自我艾灸方法及穴位:足三里、命門、關(guān)元等
9、藥粥法解決長(zhǎng)期疲勞與早衰:男性藥粥中藥方、女性藥粥中藥方
10、現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知
八、過(guò)度飲酒保肝
1、過(guò)度飲酒的肝、腎、胃、大腦的傷害
2、肝臟損傷的發(fā)展:細(xì)胞損傷—脂肪肝—肝硬化—肝癌
3、飲酒后的快速解酒中藥茶:姜竹薄荷湯的藥方和用法
4、日常飲用的護(hù)肝臟、幫助肝損傷修復(fù)中藥茶:護(hù)肝茶的藥方和用法
5、護(hù)肝臟、幫助肝損傷修復(fù)的穴位和推拿手法:太沖、太溪、肝俞、三陰交
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
第三講:自由提問(wèn)時(shí)間:現(xiàn)場(chǎng)健康問(wèn)題解決方案、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療!
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第一講:疾病預(yù)防
一、飲食養(yǎng)生
1、女士為減肥,晚餐不吃肉、不吃飯,對(duì)嗎?危害是什么?內(nèi)臟老化、面容衰老
2、男士酒桌上“多吃菜、少吃飯”的后果是什么?心血管老化、重病高發(fā)
3、最簡(jiǎn)單而又營(yíng)養(yǎng)全面的飲食是什么?一菜一肉一主食一湯水;為什么?
4、飲食不正確的代價(jià)是什么?
5、飲食健康的最低限度:六大營(yíng)養(yǎng)素!
蛋白質(zhì)、纖維素、淀粉、水、礦物質(zhì)、維生素
6、中年人骨質(zhì)疏松常見,如何補(bǔ)充鈣質(zhì)?
7、我們和家人需要吃那些昂貴的保康品嗎?(如蟲草、螺旋藻、海參、燕窩等等)
8、高危人群如心臟病、高血圧、高血脂,健康飲食是怎樣的?晚餐如何吃?
二、亞健康推拿
1、亞健康的表現(xiàn):身體有種種不適或疼痛,醫(yī)院卻查不病!
2、亞健康的原因是什么?
3、有沒(méi)有簡(jiǎn)單方法,一招調(diào)理亞健康?
4、身體五臟六腑在背部的反應(yīng)點(diǎn):肺、心包、心、脾、肝、腎、膽、胃、大腸、小腸、膀胱三、三焦的反應(yīng)點(diǎn)
5、按壓五臟六腑反應(yīng)點(diǎn)對(duì)常見疾病的治療作用
6、五臟六腑反應(yīng)點(diǎn)的按壓手法學(xué)習(xí)
7、現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)與實(shí)操
第二講:疾病治療
一、肩周炎
1、肩周炎的表現(xiàn)是什么?為什么女性高發(fā)?為什么中年高發(fā)?
2、肩關(guān)節(jié)功能100分的自我檢查:三上兩圈雙扣手
3、肩周炎當(dāng)前西藥療法:止痛為主,缺乏病因治療
4、肩周炎的中醫(yī)病因:過(guò)勞、衛(wèi)氣不足,風(fēng)寒瘀血
5、肩周炎的中醫(yī)根治治療法則:1+3療法(1為除風(fēng)寒;3為補(bǔ)陽(yáng)氣、常推拿、??祻?fù))
除風(fēng)寒的中藥:肩痹湯及其使用注意
補(bǔ)陽(yáng)氣的中藥:肩周炎療效鞏固湯及其使用注意
常推拿:肩周炎的推拿手法學(xué)習(xí)和實(shí)操
常康復(fù):肩周炎康復(fù)操:“三上兩圈操”的學(xué)習(xí)演練
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
二、頸椎病
1、頸椎病的表現(xiàn)是什么?如何自我檢查?
2、頸椎病的關(guān)鍵病理:椎間盤變性及骨贅形成
3、頸椎病從中老年疾病變?yōu)榍嗌倌旮甙l(fā)病的原因:手機(jī)、電腦、坐姿等
4、頸椎病面臨的問(wèn)題:無(wú)藥可治:除了緩解疼痛外,目前并沒(méi)有真正有效的根治藥物
5、頸椎病的調(diào)理原則:晚治(只能手術(shù))不如早治,早治不如預(yù)防
6、預(yù)防三大原則:
頸椎病枕頭的原理和效果(讓頸椎處于正確的前凸位,遠(yuǎn)離錯(cuò)誤的后凸位)
高桌子矮板凳的效果和原理
健康站姿和健康坐姿的學(xué)習(xí)
7、早期頸椎病的治療:一拿揉、二拔伸、三點(diǎn)穴、四反復(fù):
一拿揉:使用正確手法,充分放松頸部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié),為下一步做好準(zhǔn)備
二拔伸:使用手法拔伸患者的頸椎,解除輕度的椎間盤突出、韌帶嵌頓、小關(guān)節(jié)紊亂等,達(dá)到治療效果
三點(diǎn)穴:頸椎病治療效果鞏固的常用穴位及點(diǎn)按手法:天柱、大椎、后溪
四反復(fù)
三、面部痤瘡(青春痘)
1、面部痤瘡的分型及分級(jí)
2、面部痤瘡的基本治療原則
3、重要的飲食原則:
不吃蛋黃
飲食清淡,少油少鹽少糖少辣椒
少吃燒烤煎炸食品
多吃高纖維食品,如水果、蔬菜等
不要用手?jǐn)D、用針挑
4、嚴(yán)重痤瘡的中藥治療方法:
速效痤瘡茶
胃腸不適調(diào)理
后續(xù)調(diào)理方法
5、一般痤瘡的中藥治療方法:
平和痤瘡茶
6、上熱下寒型痤瘡(特點(diǎn):雙足冰冷)的注意點(diǎn):
加服右歸丸
7、穴位治療痤瘡方法:
少商、商陽(yáng)點(diǎn)刺出血
三陰交、曲池點(diǎn)揉
四、面容老化
1、面容老化的表現(xiàn):面部粗糙、皺紋、色斑、松馳為主要表現(xiàn)
2、面容老化的主要根源在身體老化,皮膚失養(yǎng)
3、面容老化的次要根源在面部皮膚本身
4、內(nèi)治法:“按揉豎脊肌法”
作用:內(nèi)部調(diào)理臟腑,全面對(duì)抗面容老化
優(yōu)點(diǎn):作用全面,效果長(zhǎng)久
不足點(diǎn):見效慢
5、外治法:梳面法+中藥油法(木梳、植物油、冬瓜子)
6、梳面法:
作用:消除細(xì)紋、增加光澤、增加皮膚厚度、增加皮膚彈性
優(yōu)點(diǎn):見效時(shí)間短,十一天明顯見效
不足點(diǎn):對(duì)色癍無(wú)效
7、中藥油法:
作用:滋潤(rùn)皮膚、美白皮膚、除黃褐癍
用油:
可用油:豬油、山茶子油、牡丹子油、大豆油、玉米油、小麥油
不可用油:橄欖油、芝麻油、菜籽油等
8、冬瓜籽
自采注意
購(gòu)買注意
藥油制作方法:
特點(diǎn):制作稍嫌復(fù)雜
五、鼠標(biāo)手(網(wǎng)球肘、肘勞)
1、鼠標(biāo)手的癥狀:肘或腕關(guān)節(jié)酸疼無(wú)力,可牽引到前臂、腫脹不明顯,有壓痛點(diǎn)
2、鼠標(biāo)手的病因:筋傷、失養(yǎng),或兼外感風(fēng)寒
3、鼠標(biāo)手的日常生活注意事項(xiàng)
4、鼠標(biāo)手的飲食調(diào)節(jié)
5、鼠標(biāo)手的中藥治療:
發(fā)作期除?。褐鈩谥雇礈?
緩解期鞏固補(bǔ)筋:肘勞養(yǎng)筋湯
6、鼠標(biāo)手的穴位按揉治療:
阿是穴、曲池、肘髎、手三里、合谷
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操練習(xí)
六、身心壓力調(diào)節(jié)
1、身心壓力過(guò)大的表現(xiàn)
2、身心壓力對(duì)工作、家庭的負(fù)面影響
3、身心壓力對(duì)大腦和內(nèi)臟的傷害
4、身心壓力的日常生活注意事項(xiàng)
5、飲食調(diào)節(jié)方法
6、心理調(diào)節(jié)方法:接納不完美的自己
7、推拿方法調(diào)節(jié)身心壓力:
一招推拿法
枕骨下沿推拿法
8、穴位按揉法調(diào)節(jié)身心壓力:
神門、心俞、肝俞
9、中藥茶調(diào)節(jié)法:
減壓茶
七、免疫力低下
1、免疫力低下的原因:過(guò)勞、內(nèi)臟失調(diào)、飲食不當(dāng)、過(guò)度娛樂(lè)
2、免疫力低下的表現(xiàn):
易感冒,易過(guò)敏
常發(fā)過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性眼炎
常發(fā)蕁麻疹、濕疹
皮膚劃痕癥、畏風(fēng)吹、畏寒畏熱等
3、免疫力低下的日常生活注意事項(xiàng)
4、免疫力低下的飲食調(diào)節(jié)
5、免疫力低下的中藥治療
主方:玉屏風(fēng)散
成藥及劑型
自制粉劑
熱性體質(zhì):配合服用玉屏風(fēng)補(bǔ)、消銀顆粒
寒性體質(zhì):配合服用右歸丸
八、痛經(jīng)
1、痛經(jīng)表現(xiàn):月經(jīng)周期前、中或后,出現(xiàn)腹部或腰骶部疼痛
2、西醫(yī)分類及治療原則:
原發(fā)性痛經(jīng)
繼發(fā)性痛經(jīng)
常與生殖器病變、精神情緒、神經(jīng)、內(nèi)分泌相關(guān)
3、中醫(yī)分類及治療原則:
總體上分為虛實(shí)兩種
4、實(shí)性痛經(jīng)
特點(diǎn):月經(jīng)前痛
治療原則:活血、理氣、止痛、調(diào)理內(nèi)臟
穴位治療法:
三大痛經(jīng)神穴:三陰交、次髎、地機(jī)
穴位定位及按揉手法
5、虛性痛經(jīng)
特點(diǎn):月經(jīng)后痛
治療原則:補(bǔ)血、補(bǔ)氣、溫陽(yáng)、止痛、調(diào)理內(nèi)臟
穴位治療法:
常用穴位:關(guān)元、足三里、三陰交
穴位定位及按揉手法
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知
第三講:自由提問(wèn)時(shí)間:現(xiàn)場(chǎng)健康問(wèn)題解決方案、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療!
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第一講:情緒管理與壓力舒解
情緒管理
一、七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)與五臟健康的關(guān)系
二、喜悅:
1、喜悅對(duì)身體的正面調(diào)節(jié)作用
2、大喜對(duì)身體的傷害及避免
三、憤怒
1、憤怒對(duì)身體的傷害
2、憤怒情緒的調(diào)節(jié)
3、身體傷害的調(diào)節(jié)
四、思憂
1、思憂對(duì)身體的傷害
2、思憂情緒的調(diào)節(jié)
3、身體傷害的調(diào)節(jié)
五、悲哀
1、悲哀對(duì)身體的傷害
2、悲哀情緒的調(diào)節(jié)
3、身體傷害的調(diào)節(jié)
六、驚恐
1、驚恐對(duì)身體的傷害
2、驚恐情緒的調(diào)節(jié)
3、身體傷害的調(diào)節(jié)
七、情志干擾法
1、情志的相互關(guān)系
2、情志的對(duì)抗干擾
壓力舒解
一、高壓力對(duì)人體的傷害
1、對(duì)大腦的傷害
2、對(duì)五臟的傷害
3、與重大疾病的關(guān)系
4、對(duì)家庭關(guān)系的傷害
二、高壓力的減緩方法
1、生活減緩
2、藥茶調(diào)理
3、穴位按摩
4、情緒干擾
三、推拿解除壓力與負(fù)面情緒
1、推拿小基礎(chǔ)
2、互助推拿之一招保健康
3、自我推拿之一招保健康
四、其它健康因素的趨利避害
1、趨利:生活中的健康加分項(xiàng)
2、避害:生活中的健康減分項(xiàng)
第二講:常見職業(yè)病預(yù)防與治療
一、肩周炎
1、肩周炎的表現(xiàn)是什么?為什么女性高發(fā)?為什么中年高發(fā)?
2、肩關(guān)節(jié)功能100分的自我檢查:三上兩圈雙扣手
3、肩周炎當(dāng)前西藥療法:止痛為主,缺乏病因治療
4、肩周炎的中醫(yī)病因:過(guò)勞、衛(wèi)氣不足,風(fēng)寒瘀血
5、肩周炎的中醫(yī)根治治療法則:1+3療法(1為除風(fēng)寒;3為補(bǔ)陽(yáng)氣、常推拿、常康復(fù))
除風(fēng)寒的中藥:肩痹湯及其使用注意
補(bǔ)陽(yáng)氣的中藥:肩周炎療效鞏固湯及其使用注意
常推拿:肩周炎的推拿手法學(xué)習(xí)和實(shí)操
??祻?fù):肩周炎康復(fù)操:“三上兩圈操”的學(xué)習(xí)演練
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
二、頸椎病
1、頸椎病的表現(xiàn)是什么?如何自我檢查?
2、頸椎病的關(guān)鍵病理:椎間盤變性及骨贅形成
3、頸椎病從中老年疾病變?yōu)榍嗌倌旮甙l(fā)病的原因:手機(jī)、電腦、坐姿等
4、頸椎病面臨的問(wèn)題:無(wú)藥可治:除了緩解疼痛外,目前并沒(méi)有真正有效的根治藥物
5、頸椎病的調(diào)理原則:晚治(只能手術(shù))不如早治,早治不如預(yù)防
6、預(yù)防三大原則:
頸椎病枕頭的原理和效果(讓頸椎處于正確的前凸位,遠(yuǎn)離錯(cuò)誤的后凸位)
高桌子矮板凳的效果和原理
健康站姿和健康坐姿的學(xué)習(xí)
7、早期頸椎病的治療:一拿揉、二拔伸、三點(diǎn)穴、四反復(fù):
一拿揉:使用正確手法,充分放松頸部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié),為下一步做好準(zhǔn)備
二拔伸:使用手法拔伸患者的頸椎,解除輕度的椎間盤突出、韌帶嵌頓、小關(guān)節(jié)紊亂等,達(dá)到治療效果
三點(diǎn)穴:頸椎病治療效果鞏固的常用穴位及點(diǎn)按手法:天柱、大椎、后溪
四反復(fù)
三、鼠標(biāo)手(網(wǎng)球肘、肘勞)
1、鼠標(biāo)手的癥狀:肘或腕關(guān)節(jié)酸疼無(wú)力,可牽引到前臂、腫脹不明顯,有壓痛點(diǎn)
2、鼠標(biāo)手的病因:筋傷、失養(yǎng),或兼外感風(fēng)寒
3、鼠標(biāo)手的日常生活注意事項(xiàng)
4、鼠標(biāo)手的飲食調(diào)節(jié)
5、鼠標(biāo)手的中藥治療:
發(fā)作期除?。褐鈩谥雇礈?
緩解期鞏固補(bǔ)筋:肘勞養(yǎng)筋湯
6、鼠標(biāo)手的穴位按揉治療:
阿是穴、曲池、肘髎、手三里、合谷
7、現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操練習(xí)
四、免疫力低下
1、免疫力低下的原因:過(guò)勞、內(nèi)臟失調(diào)、飲食不當(dāng)、過(guò)度娛樂(lè)
2、免疫力低下的表現(xiàn):
易感冒,易過(guò)敏
常發(fā)過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性眼炎
常發(fā)蕁麻疹、濕疹
皮膚劃痕癥、畏風(fēng)吹、畏寒畏熱等
3、免疫力低下的日常生活注意事項(xiàng)
4、免疫力低下的飲食調(diào)節(jié)
5、免疫力低下的中藥治療:
主方:玉屏風(fēng)散
成藥及劑型
自制粉劑
熱性體質(zhì):配合服用玉屏風(fēng)補(bǔ)、消銀顆粒
寒性體質(zhì):配合服用右歸丸
五、面部痤瘡(青春痘)
1、面部痤瘡的分型及分級(jí)
2、面部痤瘡的基本治療原則
3、重要的飲食原則:
不吃蛋黃
飲食清淡,少油少鹽少糖少辣椒
少吃燒烤煎炸食品
多吃高纖維食品,如水果、蔬菜等
不要用手?jǐn)D、用針挑
4、嚴(yán)重痤瘡的中藥治療方法:
速效痤瘡茶
胃腸不適調(diào)理
后續(xù)調(diào)理方法
5、一般痤瘡的中藥治療方法:
平和痤瘡茶
6、上熱下寒型痤瘡(特點(diǎn):雙足冰冷)的注意點(diǎn):
加服右歸丸
7、穴位治療痤瘡方法:
少商、商陽(yáng)點(diǎn)刺出血
三陰交、曲池點(diǎn)揉
六、面容老化
1、面容老化的表現(xiàn):面部粗糙、皺紋、色斑、松馳為主要表現(xiàn)
2、面容老化的主要根源在身體老化,皮膚失養(yǎng)
3、面容老化的次要根源在面部皮膚本身
4、內(nèi)治法:“按揉豎脊肌法”
作用:內(nèi)部調(diào)理臟腑,全面對(duì)抗面容老化
優(yōu)點(diǎn):作用全面,效果長(zhǎng)久
不足點(diǎn):見效慢
5、外治法:梳面法+中藥油法(木梳、植物油、冬瓜子)
6、梳面法:
作用:消除細(xì)紋、增加光澤、增加皮膚厚度、增加皮膚彈性
優(yōu)點(diǎn):見效時(shí)間短,十一天明顯見效
不足點(diǎn):對(duì)色癍無(wú)效
7、中藥油法:
作用:滋潤(rùn)皮膚、美白皮膚、除黃褐癍
用油:
可用油:豬油、山茶子油、牡丹子油、大豆油、玉米油、小麥油;
不可用油:橄欖油、芝麻油、菜籽油等
冬瓜籽:
自采注意
購(gòu)買注意
藥油制作方法
特點(diǎn):制作稍嫌復(fù)雜
七、過(guò)度飲酒保肝
1、過(guò)度飲酒的肝、腎、胃、大腦的傷害
2、肝臟損傷的發(fā)展:細(xì)胞損傷—脂肪肝—肝硬化—肝癌
3、飲酒后的快速解酒中藥茶:姜竹薄荷湯的藥方和用法
4、日常飲用的護(hù)肝臟、幫助肝損傷修復(fù)中藥茶:護(hù)肝茶的藥方和用法
5、護(hù)肝臟、幫助肝損傷修復(fù)的穴位和推拿手法:太沖、太溪、肝俞、三陰交
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
八、長(zhǎng)期疲勞與早衰
1、長(zhǎng)期疲勞與早衰的病因:內(nèi)臟失調(diào)、過(guò)度娛樂(lè)、過(guò)勞、飲食失調(diào)
2、長(zhǎng)期疲勞與早衰的表現(xiàn)
3、推拿治療法:按揉豎脊肌法
4、中藥酒或中藥粉治療藥方:小四全酒方;(如何去除藥酒中的酒精)
5、深呼吸兼提肛法的治療作用
6、中成藥:補(bǔ)中益氣丸的治療及服用方法
7、最簡(jiǎn)易的氣功療法:長(zhǎng)期被忽視的治療方法:真氣運(yùn)行法學(xué)習(xí)與體會(huì)
8、自我艾灸方法及穴位:足三里、命門、關(guān)元等
9、藥粥法解決長(zhǎng)期疲勞與早衰:男性藥粥中藥方、女性藥粥中藥方
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知
九、老胃病
1、老胃病的病因和表現(xiàn):
因胃病長(zhǎng)期不愈或長(zhǎng)期飲食不節(jié),導(dǎo)致胃體虛弱
繼而因食物(冷、熱、辣、硬、酸)或勞累及其它原因,經(jīng)常發(fā)生胃痛胃脹等問(wèn)題
老胃病是多年生活習(xí)慣不良所致
2、老胃病的生活指南:飲食有節(jié)
不過(guò)飽過(guò)饑、不食--少食寒涼、不過(guò)食某物--某味、不嫌素食
3、老胃病的治療原則:得病極慢,治療也要長(zhǎng)期堅(jiān)持,才能最終治愈
4、中藥粉或中藥粥法:
治則:理氣養(yǎng)血,除寒健胃
中藥:老胃病藥方
中成藥:附子理中丸
5、穴位治療方法:
穴位:中脘、關(guān)元、足三里
手法:點(diǎn)按法可用,以炙法為最好
6、高效療法:真氣運(yùn)行法
第三講:自由提問(wèn)時(shí)間:現(xiàn)場(chǎng)健康問(wèn)題解決方案、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療!
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健康沙龍簡(jiǎn)介:本沙龍共一天,分為上午、下午兩塊
上午三小時(shí)以老師講授為主;
下午三小時(shí)形式多樣,可以繼續(xù)講授健康養(yǎng)生話題,也可以改成為最重要的幾個(gè)大客戶進(jìn)行針對(duì)具體個(gè)人的健康問(wèn)題咨詢、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療等,企業(yè)方則可以對(duì)其它VIP客戶開展其它活動(dòng)。
上午:兩大模塊
健康是身體和心靈的健康
一、身體的健康
二、心靈的健康
下午:兩套方案可供選擇
方案一:繼續(xù)養(yǎng)生授課
方案二:大客戶深度服務(wù):一對(duì)一健康咨詢與方案建議
健康沙龍方案之上午:
上午客戶收益:
VIP客戶群體,通常事業(yè)已有成就,人生進(jìn)入平穩(wěn)期;除事業(yè)外,他們開始更多的關(guān)注自己的身體健康和家庭的全面幸福;早年的奮斗,給他們留下了一些“遺產(chǎn)”,如亞健康、糖尿病、腰痛、三高(高血脂、高血壓、糖尿?。⑽覆?、頸部疾病等等,就是這一年齡段非常高發(fā)而對(duì)健康又有較大隱患的幾個(gè)重點(diǎn)病種;宿醉則始終如影隨形的繼續(xù)傷害著每個(gè)成功人士的身體和家庭幸福。身體的不健康又反過(guò)來(lái)影響和加重心靈的健康問(wèn)題,最終給客戶造成極大傷害。本節(jié)內(nèi)容從傳統(tǒng)中醫(yī)理論和實(shí)踐出發(fā),針對(duì)此人群常見身體、心靈問(wèn)題,教授科學(xué)調(diào)理和防治方法,以食療、藥粥、中藥湯、藥酒、灸法、穴位按揉法、心靈保健等為手段,為這一VIP客戶群體提供身心健康保障。
1、可學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的各種疾病預(yù)防方法(含健康因素趨避、推拿、藥粥藥酒等)。
2、也可不借助任何外在工具和藥物,不受時(shí)間地點(diǎn)限制,學(xué)會(huì)應(yīng)用簡(jiǎn)單易學(xué)的按揉點(diǎn)穴方法,自己輕松調(diào)理身體,消除病痛,以便更加健康幸福的投入到工作、生活中去。
3、學(xué)習(xí)心靈保健方法,修習(xí)人生底蘊(yùn)、大愛(ài),為工作、生活、家庭注入正能量。
上午沙龍授課流程:
前言:健康是身體和心靈的健康。
第一講:身體的健康
一、事業(yè)好、身體好,心靈好,家庭才會(huì)幸福!
二、健康加減分
1、身體才是自己的
2、健康因素的趨利避害
趨利:生活中的健康加分項(xiàng)
避害:生活中的健康減分項(xiàng)
三、亞健康的危害與自我保?。阂徽型颇梅?
1、推拿小基礎(chǔ)
2、互相推拿之一招保健康
3、自我推拿之一招保健康
第二講:心靈的健康
多少企業(yè)家在工作、生活遇到困難時(shí),選擇以各種方式離開人世?多少事業(yè)成功人士成功后反而失去了人生方向,最終傷害了自己和家庭?關(guān)注和提升心靈健康是大客戶迫在眉睫的事情!
一、心中大愛(ài)的修煉
1、精神力量的奇跡
張氏奇跡
稻盛奇跡
。。。。。。
2、高端客戶心靈交流的渴求
3、高端人群的宗教傾向
4、建立共同興趣
5、底蘊(yùn)修煉書籍推薦
6、公益法
健康沙龍方案之下午:
下午客戶收益:
1、可在現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)具體常見疾病的健康解決方案,包括但不限于三高(高血脂、高血壓、糖尿?。⑺拮怼⑦^(guò)度飲酒保肝、胃病、頸部疾病等。
2、被機(jī)構(gòu)挑選出的幾位大客戶,將得到一對(duì)一的健康深入交流,中醫(yī)老師為其望聞問(wèn)切,最后提供針對(duì)其個(gè)人專門制定的健康養(yǎng)生方案。
3、可在現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)自己所關(guān)注的各種健康問(wèn)題,老師將給出相應(yīng)的養(yǎng)生調(diào)理解決建議和方案。
下午沙龍授課流程:
方案一:老師繼續(xù)養(yǎng)生授課,主題如下,可根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)客戶需求進(jìn)行病種更換??蛇x擇的病種見本文后附錄一。
一、三高人群(高血脂、高血壓、糖尿?。┳晕冶=?
二、宿醉
三、過(guò)度飲酒保肝
四、胃病
五、頸部疾病(含頸椎?。?
方案二:大客戶深度服務(wù): 一對(duì)一健康咨詢與方案建議。
養(yǎng)生老師對(duì)機(jī)構(gòu)方挑選出的幾位大客戶,進(jìn)行一對(duì)一的健康深入交流,為其望聞問(wèn)切,最后提供針對(duì)其個(gè)人專門制定的健康養(yǎng)生方案,其中一般包括中藥調(diào)理、藥茶藥粥、推拿方案 以及鍛練方案甚至氣功等。
機(jī)構(gòu)方(養(yǎng)生沙龍發(fā)起方)與其它客戶進(jìn)行其它內(nèi)容及活動(dòng)(如宣貫、營(yíng)銷等)
附錄一:在沙龍現(xiàn)場(chǎng)可供選擇的、通??蛻糇顬殛P(guān)注的慢性疾病有如下:
中年三高:高血脂、高血壓、高血糖及糖尿??;
老年?。豪夏臧V呆預(yù)防和處理、中風(fēng)預(yù)防和后遺癥;
軀干四肢疾病:頸部疼痛、腰部疼痛、久站腰腿疼、肩周炎、靜脈曲張、風(fēng)濕?。?
消化道疾?。何覆?、宿醉、過(guò)度飲酒保肝、痔瘡、便秘、腹瀉;
全身性疾病:長(zhǎng)期疲勞與早衰、失眠、過(guò)敏、自汗、盜汗;
外觀類疾?。好嫒堇匣?、面部痤瘡;
婦科?。涸陆?jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下病、乳腺增生、更年期綜合癥;
其它疾?。郝阅I炎、男女性功能不足、頭暈。
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健康沙龍簡(jiǎn)介:本沙龍共一天,分為上午、下午兩塊。
上午三小時(shí)以老師講授為主;
下午三小時(shí)形式多樣,可以繼續(xù)講授健康養(yǎng)生話題,也可以改成為最重要的幾個(gè)大客戶進(jìn)行針對(duì)具體個(gè)人的健康問(wèn)題咨詢、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療等,企業(yè)方則可以對(duì)其它VIP客戶開展其它活動(dòng)。
上午:三大模塊
好女人定義:身體健康(幸福根本),容顏年輕(錦上添花),心中有愛(ài)(大美之源), 如蘭花般綻放的女人一定是好女人!
一、身體健康
二、容顏年輕
三、心靈健康
下午:兩套方案可供選擇
方案一:繼續(xù)養(yǎng)生健康授課
方案二:大客戶深度服務(wù):一對(duì)一健康咨詢與方案建議
健康沙龍方案之上午:
上午客戶收益:
VIP女性客戶群體,或者是自己事業(yè)已有成就,或者是事業(yè)成功人士的家屬;除了自己和家人的事業(yè)外,他們更多的關(guān)注自己的身體健康美麗和家庭的全面幸福;歲月無(wú)情,每一天都在女人的身體、面容、心靈上刻上痕跡,隨著歲月的流逝,看著自己的面容、身體一天天與愿相違,女人都有一種芳華易老、紅顏難再的感傷,進(jìn)而從身體、面容到心靈,女人在全方位的感受著歲月的摧殘。本節(jié)內(nèi)容從傳統(tǒng)中醫(yī)理論和實(shí)踐出發(fā),針對(duì)此人群常見的身體、面容、心靈問(wèn)題,教授科學(xué)調(diào)理和防治方法,以食療、藥粥、中藥湯、藥酒、灸法、穴位按揉法、心靈保健等為手段,為這一女性大客戶群體提供身心面容的健康保障。
1、可學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的各種疾病預(yù)防方法(含健康因素趨避、推拿、藥粥藥酒等)。
/=2、可學(xué)習(xí)應(yīng)用各種藥療食療、按摩、道具方法,對(duì)抗身體衰老及面容老化。
3、也可不借助任何外在工具和藥物,不受時(shí)間地點(diǎn)限制,學(xué)會(huì)應(yīng)用簡(jiǎn)單易學(xué)的按揉點(diǎn)穴方法,自己輕松調(diào)理身體,消除病痛,以便更加健康幸福的投入到工作、生活中去。
4、學(xué)習(xí)心靈保健方法,修習(xí)人生底蘊(yùn)、大愛(ài),為工作、生活、家庭注入正能量。
上午沙龍授課流程:
好女人定義:身體健康(幸福根本),容顏年輕(錦上添花),心中有愛(ài)(大美之源), 如蘭花般綻放的女人一定是好女人!
第一講:健康是一切的基礎(chǔ)!----身體健康的修煉
一、健康加減分
1、身體才是自己的
2、健康因素的趨利避害
趨利:生活中的健康加分項(xiàng)
避害:生活中的健康減分項(xiàng)
二、飲食保健康
1、吃什么?
2、怎么吃?
3、常用中藥粥、藥酒
第二講:綻放吧女人!----容顏年輕的護(hù)理
一、十二俞穴推拿法
二、容顏梳理法
三、自制天然中藥油
第三講:好女如蘭,馨香自溢----心中大愛(ài)的修煉
漂亮的女人不一定美麗,更不一定有魅力。心中有愛(ài)的女人,才是完整和美麗的!
一、心中大愛(ài)的修煉
1、精神力量的奇跡
張氏奇跡
稻盛奇跡
。。。。。。
2、高端客戶心靈交流的渴求
3、高端人群的宗教傾向
4、建立共同興趣
5、底蘊(yùn)修煉書籍推薦
6、公益法
健康沙龍方案之下午:
下午客戶收益:
1、可在現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)女性常見疾病的健康解決方案,包括但不限于乳腺增生、更年期綜合癥、肩周炎、胃病、頸部疾病、肥胖等。
2、被機(jī)構(gòu)挑選出的幾位大客戶,將得到一對(duì)一的健康深入交流,中醫(yī)老師為其望聞問(wèn)切,最后提供針對(duì)其個(gè)人專門制定的健康養(yǎng)生方案。
3、可在現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)自己所關(guān)注的各種健康問(wèn)題,老師將給出相應(yīng)的養(yǎng)生調(diào)理解決建議和方案。
下午沙龍授課流程:
方案一:老師繼續(xù)養(yǎng)生授課,主題如下,可根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)客戶需求進(jìn)行病種更換。可選擇的病種見本文后附錄一。
一、乳腺增生
二、更年期綜合癥
三、肩周炎
四、胃病
五、頸部疾病
六、肥胖
方案二:大客戶深度服務(wù): 一對(duì)一健康咨詢與方案建議。
養(yǎng)生老師對(duì)機(jī)構(gòu)方挑選出的幾位大客戶,進(jìn)行一對(duì)一的健康深入交流,為其望聞問(wèn)切,最后提供針對(duì)其個(gè)人專門制定的健康養(yǎng)生方案,其中一般包括中藥調(diào)理、藥茶藥粥、推拿方案 以及鍛練方案甚至氣功等。
機(jī)構(gòu)方(養(yǎng)生沙龍發(fā)起方)與其它客戶進(jìn)行其它內(nèi)容及活動(dòng)(如宣貫、營(yíng)銷等)
附錄一:在沙龍現(xiàn)場(chǎng)可供選擇的、通常客戶最為關(guān)注的慢性疾病有如下:
中年三高:高血脂、高血壓、高血糖及糖尿?。?
老年?。豪夏臧V呆預(yù)防和處理、中風(fēng)預(yù)防和后遺癥;
軀干四肢疾病:頸部疼痛、腰部疼痛、久站腰腿疼、肩周炎、靜脈曲張、風(fēng)濕病;
消化道疾?。何覆?、宿醉、過(guò)度飲酒保肝、痔瘡、便秘、腹瀉;
全身性疾?。洪L(zhǎng)期疲勞與早衰、失眠、過(guò)敏、自汗、盜汗;
外觀類疾?。好嫒堇匣⒚娌筐畀?;
婦科?。涸陆?jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下病、乳腺增生、更年期綜合癥;
其它疾?。郝阅I炎、男女性功能不足、頭暈。
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第一講:疾病預(yù)防
一、春季調(diào)理
1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)春季養(yǎng)生的記載: 春三月,此謂發(fā)陳......
2、春季養(yǎng)生常用經(jīng)絡(luò)穴位:穴位推拿養(yǎng)肝法
3、春季養(yǎng)生常用中藥茶養(yǎng)肝法:養(yǎng)肝茶
4、春季養(yǎng)生粥
5、春季呼吸吐納法
二、飲食養(yǎng)生
1、女士為減肥,晚餐不吃肉、不吃飯,對(duì)嗎?危害是什么??jī)?nèi)臟老化、面容衰老
2、男士酒桌上“多吃菜、少吃飯”的后果是什么?心血管老化、重病高發(fā)
3、最簡(jiǎn)單而又營(yíng)養(yǎng)全面的飲食是什么?一菜一肉一主食一湯水;為什么?
4、飲食不正確的代價(jià)是什么?
5、飲食健康的最低限度:六大營(yíng)養(yǎng)素!
蛋白質(zhì)、纖維素、淀粉、水、礦物質(zhì)、維生素
6、中年人骨質(zhì)疏松常見,如何補(bǔ)充鈣質(zhì)?
7、我們和家人需要吃那些昂貴的??灯穯??(如蟲草、螺旋藻、海參、燕窩等等)
8、高危人群如心臟病、高血圧、高血脂,健康飲食是怎樣的?晚餐如何吃?
三、亞健康推拿
1、亞健康的表現(xiàn):身體有種種不適或疼痛,醫(yī)院卻查不出病!
2、亞健康的原因是什么?
3、有沒(méi)有簡(jiǎn)單方法,一招調(diào)理亞健康?
4、身體五臟六腑在背部的反應(yīng)點(diǎn):肺、心包、心、脾、肝、腎、膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦的反應(yīng)點(diǎn)
5、按壓五臟六腑反應(yīng)點(diǎn)對(duì)常見疾病的治療作用
6、五臟六腑反應(yīng)點(diǎn)的按壓手法學(xué)習(xí)
7、現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)與實(shí)操
第二講:疾病治療
一、肩周炎
1、肩周炎的表現(xiàn)是什么?為什么女性高發(fā)?為什么中年高發(fā)?
2、肩關(guān)節(jié)功能100分的自我檢查:三上兩圈雙扣手
3、肩周炎當(dāng)前西藥療法:止痛為主,缺乏病因治療
4、肩周炎的中醫(yī)病因:過(guò)勞、衛(wèi)氣不足,風(fēng)寒瘀血
5、肩周炎的中醫(yī)根治治療法則:1+3療法(1為除風(fēng)寒;3為補(bǔ)陽(yáng)氣、常推拿、常康復(fù))
除風(fēng)寒的中藥:肩痹湯及其使用注意
補(bǔ)陽(yáng)氣的中藥:肩周炎療效鞏固湯及其使用注意
常推拿:肩周炎的推拿手法學(xué)習(xí)和實(shí)操
??祻?fù):肩周炎康復(fù)操:“三上兩圈操”的學(xué)習(xí)演練
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
二、頸椎病
1、頸椎病的表現(xiàn)是什么?如何自我檢查?
2、頸椎病的關(guān)鍵病理:椎間盤變性及骨贅形成
3、頸椎病從中老年疾病變?yōu)榍嗌倌旮甙l(fā)病的原因:手機(jī)、電腦、坐姿等
4、頸椎病面臨的問(wèn)題:無(wú)藥可治:除了緩解疼痛外,目前并沒(méi)有真正有效的根治藥物
5、頸椎病的調(diào)理原則:晚治(只能手術(shù))不如早治,早治不如預(yù)防
6、預(yù)防三大原則:
頸椎病枕頭的原理和效果(讓頸椎處于正確的前凸位,遠(yuǎn)離錯(cuò)誤的后凸位)
高桌子矮板凳的效果和原理
健康站姿和健康坐姿的學(xué)習(xí)
7、早期頸椎病的治療:一拿揉、二拔伸、三點(diǎn)穴、四反復(fù):
一拿揉:使用正確手法,充分放松頸部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié),為下一步做好準(zhǔn)備
二拔伸:使用手法拔伸患者的頸椎,解除輕度的椎間盤突出、韌帶嵌頓、小關(guān)節(jié)紊亂等,達(dá)到治療效果
三點(diǎn)穴:頸椎病治療效果鞏固的常用穴位及點(diǎn)按手法:天柱、大椎、后溪
四反復(fù)
三、高血壓
1、高血壓有哪些原因?分為哪些種類?原發(fā)性、繼發(fā)性高血壓的治療差別
2、舒張壓和收縮壓的意義
3、高血壓的四大注意事項(xiàng)
藥物治療
飲食控制
運(yùn)動(dòng)療法
睡眠
4、輕度高血壓的自然康復(fù)療法
5、高血壓的藥物治療
6、高血壓的穴位治療方法:
百會(huì)、涌泉、三陰交等;
7、高血壓的推拿手法是什么?如何操作?
8、現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
四、高血脂
1、高血脂的定義和相關(guān)指標(biāo)
2、高血脂的病因是什么?飲食、遺傳、肥胖、生活習(xí)慣等
3、高血脂的危害:動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等
4、高血脂睡前五忌:枕頭過(guò)高、吃得過(guò)飽、過(guò)服安眠藥-降壓藥-血管擴(kuò)張藥、酗酒、抽煙
5、高血脂保健中藥茶
6、高血脂的穴位按摩治療:膻中、陰陵泉、三陰交等
7、日常生活中,關(guān)注哪些點(diǎn)可以抑制甚至減輕高血脂?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
五、高血糖及糖尿病
1、高血糖的指標(biāo)和意義
2、糖尿病的分類
3、中醫(yī)對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)和治療
4、糖尿病的四大注意事項(xiàng)
藥物治療
飲食控制
運(yùn)動(dòng)療法
睡眠
5、糖尿病的日常生活注意事項(xiàng)
6、氣功對(duì)糖尿病的作用和典型案例
7、糖尿病的中藥藥茶
8、糖尿病的中醫(yī)治療:
上消型及治療藥方
中消型及治療藥方
下消型及治療藥方
9、糖尿病的穴位按摩治療:太淵、足三里、太溪等
10、現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)。
六、更年期綜合癥
1、更年期綜合癥的定義和癥狀表現(xiàn)?
月經(jīng)不規(guī)則,潮熱,多汗,心悸,尿頻,尿失禁,陰道干燥,性欲減退,睡眠差,骨質(zhì)疏松,情緒不穩(wěn)定,記憶力下降,多疑,多慮和抑郁等
2、更年期綜合癥的西醫(yī)病因:卵巢老化和性激素失調(diào)
3、更年期綜合癥的中醫(yī)病因:肝腎陰虛、血虛、陽(yáng)虛和氣滯血瘀
4、更年期的飲食關(guān)鍵:
大豆制品到底能不能吃?
煙酒咖啡檳榔的影響
5、情緒與心理健康對(duì)更年期女性的重要性:乳腺癌的發(fā)生與否
6、更年期綜合癥的中藥茶治療:更年茶
7、更年期綜合病的中成藥治療:
逍遙丸的作用和用法
桂枝茯苓丸的作用和用法
六味地黃丸、左歸丸、右歸丸的作用和用法
8、更年期綜合癥的按揉穴位和操作手法:太沖、肝俞等
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
七、免疫力低下
1、免疫力低下的原因:過(guò)勞、內(nèi)臟失調(diào)、飲食不當(dāng)、過(guò)度娛樂(lè)
2、免疫力低下的表現(xiàn):
易感冒,易過(guò)敏
常發(fā)過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性眼炎
常發(fā)蕁麻疹、濕疹
皮膚劃痕癥、畏風(fēng)吹、畏寒畏熱等
3、免疫力低下的日常生活注意事項(xiàng)
4、免疫力低下的飲食調(diào)節(jié)
5、免疫力低下的中藥治療:
主方:玉屏風(fēng)散
成藥及劑型
自制粉劑
熱性體質(zhì):配合服用玉屏風(fēng)補(bǔ)、消銀顆粒
寒性體質(zhì):配合服用右歸丸
八、面容老化
1、面容老化的表現(xiàn):面部粗糙、皺紋、色斑、松馳為主要表現(xiàn)
2、面容老化的主要根源在身體老化,皮膚失養(yǎng)
3、面容老化的次要根源在面部皮膚本身。
4、內(nèi)治法:“按揉豎脊肌法”
作用:內(nèi)部調(diào)理臟腑,全面對(duì)抗面容老化
優(yōu)點(diǎn):作用全面,效果長(zhǎng)久
不足點(diǎn):見效慢
5、外治法:梳面法+中藥油法(木梳、植物油、冬瓜子)
6、梳面法:
作用:消除細(xì)紋、增加光澤、增加皮膚厚度、增加皮膚彈性
優(yōu)點(diǎn):見效時(shí)間短,十一天明顯見效
不足點(diǎn):對(duì)色癍無(wú)效
7、中藥油法:
作用:滋潤(rùn)皮膚、美白皮膚、除黃褐癍
用油:
可用油:豬油、山茶子油、牡丹子油、大豆油、玉米油、小麥油;
不可用油:橄欖油、芝麻油、菜籽油等
冬瓜籽:
自采注意
購(gòu)買注意
藥油制作方法:
特點(diǎn):制作稍嫌復(fù)雜
九、過(guò)度飲酒保肝
1、過(guò)度飲酒的肝、腎、胃、大腦的傷害
2、肝臟損傷的發(fā)展:細(xì)胞損傷—脂肪肝—肝硬化—肝癌
3、飲酒后的快速解酒中藥茶:姜竹薄荷湯的藥方和用法
4、日常飲用的護(hù)肝臟、幫助肝損傷修復(fù)中藥茶:護(hù)肝茶的藥方和用法
5、護(hù)肝臟、幫助肝損傷修復(fù)的穴位和推拿手法:太沖、太溪、肝俞、三陰交
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
十、長(zhǎng)期疲勞與早衰
1、長(zhǎng)期疲勞與早衰的病因:內(nèi)臟失調(diào)、過(guò)度娛樂(lè)、過(guò)勞、飲食失調(diào)
2、長(zhǎng)期疲勞與早衰的表現(xiàn)
3、推拿治療法:按揉豎脊肌法
4、中藥酒或中藥粉治療藥方:小四全酒方;(如何去除藥酒中的酒精)
5、深呼吸兼提肛法的治療作用
6、中成藥:補(bǔ)中益氣丸的治療及服用方法
7、最簡(jiǎn)易的氣功療法:長(zhǎng)期被忽視的治療方法:真氣運(yùn)行法學(xué)習(xí)與體會(huì)
8、自我艾灸方法及穴位:足三里、命門、關(guān)元等
9、藥粥法解決長(zhǎng)期疲勞與早衰:男性藥粥中藥方、女性藥粥中藥方
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知
第三講:自由提問(wèn)時(shí)間:現(xiàn)場(chǎng)健康問(wèn)題解決方案、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療!
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一:疾病預(yù)防
1、健康加減分
趨利:生活中的健康加分項(xiàng)
避害:生活中的健康減分項(xiàng)
2、一招推拿保健康
推拿小基礎(chǔ)
互相推拿之一招保健康
自我推拿之一招保健康
3、飲食保健康
美味保健中藥粥
保健中藥酒
常見中成藥的保健使用
二:疾病治療
1、長(zhǎng)期疲勞
長(zhǎng)期疲勞的表現(xiàn)和危害?
長(zhǎng)期疲勞的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
用什么藥粥、藥酒來(lái)解決長(zhǎng)期疲勞問(wèn)題?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知
2、久站腰腿痛
久站腰腿痛為什么會(huì)發(fā)生?
久站腰腿痛處理不當(dāng)會(huì)有什么后果?
久站腰腿痛的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
用什么藥粥、藥酒來(lái)解決久站腰腿痛?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知
3、靜脈曲張
靜脈曲張為什么會(huì)發(fā)生?
靜脈曲張常見發(fā)作部位?發(fā)作表現(xiàn)是什么?
靜脈曲張?zhí)幚聿划?dāng)會(huì)有什么后果?
靜脈曲張的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
用什么藥粥、藥酒來(lái)解決靜脈曲張?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知
4、頸部疼痛的處理建議
頸部疼痛的原因是什么?
頸部疼痛處理不當(dāng)會(huì)有什么后果?
頸部疼痛的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知
用什么藥粥、藥酒來(lái)解決頸部疼痛?
5、胃疼
胃部疼痛與不適的原因是什么?
胃部疼痛與不適處理不當(dāng)會(huì)有什么后果?
胃部疼痛與不適的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
用什么藥粥、藥酒來(lái)解決胃部疼痛?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知
6、肩周炎
肩周炎常見的原因有哪些?有什么表現(xiàn)?
肩周炎的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
肩周炎如何藥療、食療?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知
三:自由提問(wèn)時(shí)間:現(xiàn)場(chǎng)健康問(wèn)題解決方案、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療!
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一、疾病預(yù)防
1、健康加減分
趨利:生活中的健康加分項(xiàng)
避害:生活中的健康減分項(xiàng)
2、一招推拿保健康
推拿小基礎(chǔ)
互相推拿之一招保健康
自我推拿之一招保健康
3、飲食保健康
美味保健中藥粥
保健中藥酒
常見中成藥的保健使用
二、疾病治療
1、高血壓
高血壓有哪些原因?分為哪些種類?
高血壓的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
高血壓患者日常生活要關(guān)注什么?
高血壓如何藥療、食療?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
2、肥胖與高血脂
高血脂保健茶
人體肥胖的機(jī)理是什么?
肥胖的中藥、耳針療法
人體肥胖的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
日常生活中,關(guān)注哪些點(diǎn)可以抑制甚至減輕肥胖?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)。
3、過(guò)度飲酒保肝
過(guò)度飲酒的傷害
快速解酒方法
抗酒毒、保肝藥茶
抗酒毒、保肝穴位按揉法
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)。
4、男女性功能不足
男女性功能不足的原因分別是什么?
性功能不足的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
性功能不足的食療、藥療方法是什么?
性功能不足的藥酒治療。
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
5、更年期綜合癥
更年期綜合癥有什么表現(xiàn)?如何自我診斷?
更年期綜合癥的原因是什么?
更年期綜合癥的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
更年期綜合癥如何藥療、食療?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
6、面容老化
面容老化的機(jī)理是什么
面容老化的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
用什么藥粥、藥酒來(lái)解決面容老化問(wèn)題?
梳面法抗老化
抗老化中藥油的配制?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知。
三、自由提問(wèn)時(shí)間:現(xiàn)場(chǎng)健康問(wèn)題解決方案、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療!
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一:疾病預(yù)防
1、健康加減分
趨利:生活中的健康加分項(xiàng)
避害:生活中的健康減分項(xiàng)
2、一招推拿保健康
推拿小基礎(chǔ)
互相推拿之一招保健康
自我推拿之一招保健康
3、飲食保健康
美味保健中藥粥
保健中藥酒
常見中成藥的保健使用
二:疾病治療
1、長(zhǎng)期疲勞
長(zhǎng)期疲勞的表現(xiàn)和危害?
長(zhǎng)期疲勞的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
用什么藥粥、藥酒來(lái)解決長(zhǎng)期疲勞問(wèn)題?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知
2、胃病
胃部疼痛與不適的原因是什么?
胃部疼痛與不適處理不當(dāng)會(huì)有什么后果?
胃部疼痛與不適的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
用什么藥粥、藥酒來(lái)解決胃部疼痛?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知
3、失眠
失眠常見的原因有哪些?
失眠的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
失眠如何藥療、食療?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知
4、頸部疼痛的處理建議
頸部疼痛的原因是什么?
頸部疼痛處理不當(dāng)會(huì)有什么后果?
頸部疼痛的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知
用什么藥粥、藥酒來(lái)解決頸部疼痛?
5、腰部疼痛的處理建議
腰部疼痛的原因是什么?
腰部疼痛處理不當(dāng)會(huì)有什么后果?
腰部疼痛的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知
用什么藥粥、藥酒來(lái)解決腰部疼痛?
6、男性功能不足
男性功能不足的原因是什么?
男性功能不足的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
男性功能不足的食療、藥療方法是什么?
男性功能不足的藥酒治療。
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
三:自由提問(wèn)時(shí)間:現(xiàn)場(chǎng)健康問(wèn)題解決方案、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療!
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一:疾病預(yù)防
1、健康加減分
趨利:生活中的健康加分項(xiàng)
避害:生活中的健康減分項(xiàng)
2、一招推拿保健康
推拿小基礎(chǔ)
互相推拿之一招保健康
自我推拿之一招保健康
3、飲食保健康
美味保健中藥粥
保健中藥酒
常見中成藥的保健使用
二:疾病治療
1、高血壓
高血壓有哪些原因?分為哪些種類?
高血壓的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
高血壓患者日常生活要關(guān)注什么?
高血壓如何藥療、食療?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
2、肥胖與高血脂
高血脂保健茶
人體肥胖的機(jī)理是什么?
肥胖的中藥、耳針療法
人體肥胖的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
日常生活中,關(guān)注哪些點(diǎn)可以抑制甚至減輕肥胖?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)。
3、過(guò)度飲酒保肝
過(guò)度飲酒的傷害
快速解酒方法
抗酒毒、保肝藥茶
抗酒毒、保肝穴位按揉法
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)。
4、男女性功能不足
男女性功能不足的原因分別是什么?
性功能不足的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
性功能不足的食療、藥療方法是什么?
性功能不足的藥酒治療。
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
5、更年期綜合癥
更年期綜合癥有什么表現(xiàn)?如何自我診斷?
更年期綜合癥的原因是什么?
更年期綜合癥的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
更年期綜合癥如何藥療、食療?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)
6、面容老化
面容老化的機(jī)理是什么
面容老化的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
用什么藥粥、藥酒來(lái)解決面容老化問(wèn)題?
梳面法抗老化
抗老化中藥油的配制?
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知。
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