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2015-02-25...查看詳情>> 模塊一：話說幸福家庭 1、解讀幸福家庭的調(diào)研報告 2、您認(rèn)為的幸福家庭是什么樣的？ 3、您給自己的家庭幸福感評級 模塊二：幸福家庭締造術(shù)之關(guān)系術(shù) 1、什么是關(guān)系？以及關(guān)系的種類 2、家庭關(guān)系的定義與內(nèi)涵 3、家庭關(guān)系的優(yōu)劣所造成的影響 4、《誰在說》說的誰？ 5、幸福關(guān)系養(yǎng)成方法 模塊三：幸福家庭締造術(shù)之溝通術(shù) 1、說話溝通 2、溝通的目的以及意義 3、家庭成員之間常見的溝通方式 4、幸福家庭是怎樣溝通的？ 5、幸福家庭溝通方法 模塊四：幸福家庭的未來 1、有一個幸福家庭是每個人的追求 2、家庭的幸福，孩子的幸福 3、家庭的幸福，事業(yè)的幸福 4、幸福家庭的本質(zhì)是共同成長
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2015-02-19...查看詳情>> 模塊一、情商、智商和逆商 一、什么情商？情商一詞的來龍去脈 二、情商與智商的關(guān)系，在職場中哪個更能發(fā)揮作用？ 三、什么是逆商？與情商、智商在職場上的作用 輔助教學(xué)方法：心理劇體驗 模塊二、情商的五大內(nèi)涵 一、了解自己情緒的能力 二、管理自己情緒的能力 三、了解他人情緒的能力 四、自我激勵的能力 五、激勵他人的能力 模塊三、職場情商能力提高的四種方法 一、自我情緒覺察能力提高的方法 1)什么是情緒覺察？ 2）情緒的構(gòu)成 3）隨時感覺自己的情緒 4）學(xué)會用詞描述自己的情緒 二、自我情緒管理能力提高的方法 1）管理情緒不是壓抑情緒 2）如何管理自己的情緒，管理情緒4步驟。 三、人際關(guān)系覺察能力提高的方法 1）正確識別他人情緒是高情商的表現(xiàn) 2）如何覺察他人的情緒變化 3）人際關(guān)系的覺察首先來自內(nèi)心的感覺 4）學(xué)會傾聽是人際關(guān)系覺察的重要手段 四、人際關(guān)系管理能力提高的方法 1）關(guān)系理論 2）人的關(guān)系包括的內(nèi)容 3）積極的人際關(guān)系對職場生涯的貢獻 4）積極人際關(guān)系的建立方法 輔助教學(xué)方法：視頻欣賞、故事接龍、情緒體驗等。 模塊四、提高職場情商水平的途徑 一、時刻保持自我覺察 二、培養(yǎng)積極情感 三、學(xué)會分享 四、自我激勵 五、區(qū)分責(zé)任 六、制定計劃 模塊五、了解壓力 一、誰躲得開壓力？——壓力的定義及內(nèi)涵 二、現(xiàn)代社會對壓力的反應(yīng) 三、壓力是形形色色的——壓力的存在方式 輔助教學(xué)方法：視頻欣賞，壓力體驗。 模塊六、壓力的來源及壓力反應(yīng) 一、壓力源是什么？ 二、測測你的壓力指數(shù)——生活壓力測試 三、為什么在壓力面前反應(yīng)不一？——壓力反應(yīng)的類型 四、壓力對身心的影響 輔助教學(xué)方法：壓力游戲 模塊七、壓力是如何摧毀你我心理環(huán)境的？ 一、沒有壓力是不是就好？ 二、壓力缺乏導(dǎo)致的弊端 三、壓力的表現(xiàn)形式 模塊八、職場壓力管理的七大應(yīng)對措施 一、樹立正確對待壓力的態(tài)度 二、擁有內(nèi)控點，成功管理壓力。 三、壓力管理的七大應(yīng)對措施 1、辨別壓力源 2、熟悉自己的壓力信號 3、了解自己的壓力應(yīng)對方式 4、提高解決問題的能力 5、建立良好的人際關(guān)系 6、完善自我調(diào)節(jié)的能力 7、提高情緒管理的能力 輔助教學(xué)方法：案例討論 模塊九、做心理健康會工作愛生活的現(xiàn)代人 一、健康的完整概念是什么？ 二、心理健康的含義 三、人生終極的追求是幸福，而幸福的首要條件就是積極情緒。 模塊十：員工心理幫助計劃（EAP） 一、員工心理幫助計劃的含義及內(nèi)容 一、員工心理幫助計劃的模式 二、員工心理幫助計劃的應(yīng)用與危機干預(yù)方法
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2015-02-19...查看詳情>> 模塊一：話說親子關(guān)系 1、什么是親子關(guān)系？ 2、親子關(guān)系的特點 3、親子關(guān)系的實質(zhì)是什么？ 模塊二：和諧親子關(guān)系的標(biāo)志 1、當(dāng)代青少年如何認(rèn)知親子關(guān)系的？ 2、現(xiàn)代父母對于親子關(guān)系的認(rèn)知 3、和諧的親子關(guān)系是什么樣的？ 模塊三：家長是孩子的教育者 1、孩子與父母的依戀關(guān)系是怎樣形成的？ 2、不完美的依戀關(guān)系給人一生帶來的困惑是什么？ 3、家長是孩子的首要教育者 4、怎樣做合格的家長？ 模塊四：建立和諧親子關(guān)系的重要性 1、當(dāng)代教育研究顯示親子關(guān)系對于孩子成長的重要性 2、10歲之前建立和諧關(guān)系的意義 3、關(guān)系決定問題的產(chǎn)生與解決 模塊五：如何構(gòu)建親密而獨立的親子關(guān)系 1、尊重孩子的身心發(fā)展是建立關(guān)系的首要任務(wù) 2、家長身體力行，以身作則。 3、給孩子時間是關(guān)系維護的要點 4、保持心態(tài)平和是允許孩子正常成長的要素 5、建立合理界限 6、設(shè)定規(guī)則，培養(yǎng)責(zé)任意識 7、接納自己不是超人，積極學(xué)習(xí)。 8、和諧親子關(guān)系的構(gòu)建依賴和諧的婚姻關(guān)系 9、家長與孩子是同盟軍，困難面前共同面對。
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2015-02-18...查看詳情>> 模塊一：話說女人 1）女性的身心靈特點 2）現(xiàn)代女性的幸福與無奈 模塊二：職場女性的幸福感 1）幸福概說 2）職場女性的刻板印象 3）職場女性的角色認(rèn)知與定位 4）當(dāng)前職場女性的幸福感調(diào)查報告 模塊三：職場女性幸福力之情緒力建設(shè) 1、情緒與情感的心理發(fā)展 2、情緒理論 3、積極情緒對幸福的影響 4、職場幸福情緒的頭號敵人—憤怒 5、職場不良情緒的管理大法 模塊四：職場女性幸福力之認(rèn)知力建設(shè) 1、認(rèn)知力是什么？ 2、你的認(rèn)知決定你的幸福感 3、積極認(rèn)知力的培養(yǎng) 4、職場幸福認(rèn)知的要素—工作的意義感 5、職場中幸福認(rèn)知力的培養(yǎng) 模塊五：職場女性幸福力之關(guān)系力建設(shè) 1、關(guān)系是什么？ 2、人的主要關(guān)系包含的內(nèi)容 3、和諧的社會關(guān)系為幸福帶來什么？ 4、當(dāng)下幸福關(guān)系的困惑—無語時代 5、職場幸福關(guān)系力的培養(yǎng)大法 模塊六：職場女性的平衡術(shù) 1、你的最重要部分是什么？ 2、家庭與職場怎么協(xié)調(diào)？ 3、發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢 4、學(xué)會等待與自我突破 5、職場女性心理保鮮術(shù) 模塊七：員工心理幫助計劃（EAP） 1、員工心理幫助計劃的含義及內(nèi)容 2、員工心理幫助計劃的模式 3、員工心理幫助計劃的應(yīng)用與危機干預(yù)方法
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2015-02-16...查看詳情>> 模塊一：話說現(xiàn)在的孩子 1、當(dāng)下孩子的悲哀與痛苦 2、當(dāng)下父母的痛苦與無奈 3、培養(yǎng)具備幸福力孩子的重要性 模塊二：話說幸福力 1、什么是幸福力？ 2、幸福力是天生就具備的嗎？ 3、對于孩子來說，什么是他們的幸福力？ 模塊三：培養(yǎng)具備幸福力的孩子之關(guān)系力 1、親子關(guān)系的定義與內(nèi)涵 2、親子關(guān)系的意義與重要性 3、親子關(guān)系的建立法則 4、和諧親子關(guān)系的養(yǎng)成方法 模塊四：培養(yǎng)具備幸福力的孩子之感知力 1、什么是感知力？ 2、培養(yǎng)孩子感知力的重要性 3、當(dāng)下的孩子感知力差的表現(xiàn)與原因 4、培養(yǎng)孩子的感恩與正確認(rèn)知的法則 5、如何培養(yǎng)孩子的幸福感知力？ 模塊五：培養(yǎng)具備幸福力的孩子之創(chuàng)造力 1、孩子的創(chuàng)造力來自哪里？ 2、如今孩子的創(chuàng)造力表現(xiàn)如何？ 3、如何培養(yǎng)孩子的幸福創(chuàng)造力 模塊六：培養(yǎng)具備幸福力的孩子之意愿力 1、什么是意愿力？ 2、意愿力對于一個人的重要性 3、培養(yǎng)孩子良好的心態(tài)對于他一生意味著什么？ 4、如何培養(yǎng)孩子的幸福意愿力？ 模塊七：今天，我們怎樣做家長？ 1、孩子的一生誰負(fù)責(zé)？ 2、成為合格的家長應(yīng)該具備的能力 3、孩子的幸福與家庭的幸福 4、簽一份幸福家庭的合約
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2015-02-16...查看詳情>> 模塊一：職場心理健康基礎(chǔ)知識 1、當(dāng)前職場心理健康的現(xiàn)狀分析 2、職場心理健康定義和內(nèi)容 3、保持職場心理健康的重要性 模塊二：職場心理健康與自我認(rèn)識 1、認(rèn)識你自己 2、認(rèn)識你的優(yōu)勢與美德 3、認(rèn)識你的性格特點 4、認(rèn)識你的成長空間 5、職場心理健康根本在于正確的自我認(rèn)識 模塊三：職場壓力與心理健康 1、壓力的定義與形式 2、職場壓力的來源 3、職場壓力的反應(yīng)形式 4、不當(dāng)?shù)穆殘鰤毫ΜF(xiàn)代人的危害 5、職場壓力的八大管理方法 模塊四：職場人際關(guān)系與心理健康 1、人際關(guān)系在人生命中的存在價值 2、職場人際關(guān)系的重要性 3、職場人際交往的模式 4、職場人際交往的誤區(qū) 5、職場人際交往的有效策略 模塊五：職場心理倦怠 1、職場倦怠的概念 2、職場心理倦怠的評估 3、職場心理倦怠的解決之道 模塊六：職業(yè)生涯與心理健康 1、職業(yè)生涯發(fā)展概述 2、職業(yè)選擇與堅持 3、職業(yè)適應(yīng)性改善方法 4、離職時的心理保健 模塊七：員工心理幫助計劃（EAP） 1、員工心理幫助計劃的含義及內(nèi)容 2、員工心理幫助計劃的模式 3、員工心理幫助計劃的應(yīng)用與危機干預(yù)方法
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2015-02-16...查看詳情>> 模塊一：話說關(guān)系 1、關(guān)系的定義與種類 2、關(guān)系的內(nèi)涵與外延 3、人際關(guān)系的核心意義 模塊二：話說職場人際關(guān)系 1、職場人際關(guān)系的特殊性 2、職場人際關(guān)系的重要性 3、職場人際關(guān)系的建立法則 模塊三：職場人際關(guān)系心理學(xué) 1、職場上會讀心者勝 2、如何做個會讀心的人？ 3、怎么樣讀懂她（他）的心？ 4、職場人際關(guān)系心理學(xué)的要素 模塊四：職場人際關(guān)系的致命問題之溝通 1、溝通問題案例集錦 2、溝通問題成因分析 3、如何有效溝通？ 4、充分利用好非語言溝通 模塊五：職場人際關(guān)系的必勝法寶之積極心態(tài) 1、積極心態(tài)在職場上的重要性 2、積極心態(tài)的員工什么樣？ 3、如何讓自己成為積極心態(tài)的人？ 4、成為積極的人需要具備的能力 模塊六：職場人際關(guān)系的必勝法寶之積極情緒 1、積極情緒在職場上的重要性 2、積極與消極情緒對于職場關(guān)系的不同作用 3、職場積極情緒的養(yǎng)成大法 模塊七：員工心理幫助計劃（EAP） 1、員工心理幫助計劃的含義及內(nèi)容 2、員工心理幫助計劃的模式 3、員工心理幫助計劃的應(yīng)用與危機干預(yù)方法
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2015-02-16...查看詳情>> 模塊一：職場心理健康基礎(chǔ)知識 1、當(dāng)前職場心理健康的現(xiàn)狀分析 2、職場心理健康定義和內(nèi)容 3、保持職場心理健康的重要性 模塊二：職場心理健康與自我認(rèn)識 1、認(rèn)識你自己 2、認(rèn)識你的優(yōu)勢與美德 3、認(rèn)識你的性格特點 4、認(rèn)識你的成長空間 5、職場心理健康根本在于正確的自我認(rèn)識 模塊三：職場壓力與心理健康 1、壓力的定義與形式 2、職場壓力的來源 3、職場壓力的反應(yīng)形式 4、不當(dāng)?shù)穆殘鰤毫ΜF(xiàn)代人的危害 5、職場壓力的八大管理方法 模塊四：職場人際關(guān)系與心理健康 1、人際關(guān)系在人生命中的存在價值 2、職場人際關(guān)系的重要性 3、職場人際交往的模式 4、職場人際交往的誤區(qū) 5、職場人際交往的有效策略 模塊五：職場心理倦怠 1、職場倦怠的概念 2、職場心理倦怠的評估 3、職場心理倦怠的解決之道 模塊六：職業(yè)生涯與心理健康 1、職業(yè)生涯發(fā)展概述 2、職業(yè)選擇與堅持 3、職業(yè)適應(yīng)性改善方法 4、離職時的心理保健 模塊七：員工心理幫助計劃（EAP） 1、員工心理幫助計劃的含義及內(nèi)容 2、員工心理幫助計劃的模式 3、員工心理幫助計劃的應(yīng)用與危機干預(yù)方法
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2015-02-15...查看詳情>> 模塊一：什么是幸福？ 一、古往今來話幸福 二、常人的幸福觀 三、為什么人們總是感覺不幸福？ 四、幸福的定義 五、主觀幸福感和心理幸福感的含義 模塊二：幸福的指數(shù)與公式 一、測測您的幸福指數(shù) 二、積極心理學(xué)對于幸福的公式 三、幸福公式中各因素的解釋 四、幸福的公式：能力/目標(biāo) 模塊三：幸福力是什么？ 一、幸福是本能？還是能力？ 二、幸福的能力可以培養(yǎng)嗎？ 三、在企業(yè)、組織中培養(yǎng)幸福力的現(xiàn)實意義 模塊四：幸福的九大能力模型 一、 幸福的根基是接納力 1、生活中用智慧認(rèn)識自己，接納自我。 1）自我意識的發(fā)展 2）發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢點 3）抑郁癥是怎么回事？ 2、職場中不接納的突出表現(xiàn)—嫉妒 3、職場幸福接納力的培養(yǎng)-用慈悲接納他人 輔助培訓(xùn)手法：自我接納練習(xí)，優(yōu)勢游戲 二、幸福的覺醒是感受力 1、當(dāng)前幸福感受力欠缺的無奈表現(xiàn) 2、感覺與感受力 3、幸福的感受力如何養(yǎng)成 4、職場幸福感的冷血殺手—職業(yè)倦怠 5、職場幸福感培養(yǎng)途徑 1）別做職場橡皮人 2）別把自己當(dāng)成受害者 3）隨時獲得小小的幸福感 輔助培訓(xùn)手法：心理劇欣賞 三、幸福的源泉是情緒力 1、情緒與情感的心理發(fā)展 2、情緒理論 3、積極情緒對幸福的影響 4、職場幸福情緒的頭號敵人—憤怒 5、職場不良情緒的管理大法 1）識別自己的不良情緒 2）如何處理不良情緒 3）保持合理距離是職場情緒管理的關(guān)鍵 輔助培訓(xùn)手法：微笑力游戲 四、幸福的方向是認(rèn)知力 1、認(rèn)知力是什么？ 2、你的認(rèn)知決定你的幸福感 3、積極認(rèn)知力的培養(yǎng) 4、職場幸福認(rèn)知的要素—工作的意義感 5、職場中幸福認(rèn)知力的培養(yǎng) 1）我工作的價值是什么？ 2）我工作的快樂來源 輔助培訓(xùn)手法：認(rèn)知游戲 五、幸福的把握是行動力 1、行動力的定義 2、行動力弱的原因 3、慢生活與拖延的區(qū)別 4、職場幸福行動力的隱形對手—拖延癥 5、職場幸福行動力的培養(yǎng)方法 1）認(rèn)清自己行動力弱的表現(xiàn) 2）不苛責(zé)、不懈怠是行動的基礎(chǔ) 3）制定合理計劃，學(xué)會時間管理 輔助培訓(xùn)手法：心理劇欣賞 六、幸福的約束是控制力 1、控制力是什么？ 2、控制力包括自我控制也控制環(huán)境 3、職場幸?？刂屏Φ臎Q定要素—自主性 4、職場幸?？刂屏Φ呐囵B(yǎng)方法 1）分辨可以控制的要素 2）積極改變認(rèn)知，變被動為主導(dǎo) 3）控制力的根本是責(zé)任感 輔助培訓(xùn)手法：視頻欣賞 七、幸福的巔峰是創(chuàng)造力 1、人類心理需要的最高點—自我實現(xiàn) 2、自我實現(xiàn)需要創(chuàng)造力 3、創(chuàng)造力的本質(zhì)是擁有學(xué)習(xí)力 4、職場幸福創(chuàng)造力的最終目標(biāo)—個人成長 5、職場幸福創(chuàng)造力的大法 1）個人職場、職業(yè)目標(biāo)的設(shè)定 2）認(rèn)清自我的優(yōu)勢定位 3）專注力是創(chuàng)造力的根本 輔助培訓(xùn)手法：目標(biāo)游戲 八、幸福的繁榮是關(guān)系力 1、關(guān)系是什么？ 2、人的主要關(guān)系包含的內(nèi)容 3、和諧的社會關(guān)系為幸福帶來什么？ 4、當(dāng)下幸福關(guān)系的困惑—無語時代 5、職場幸福關(guān)系力的培養(yǎng)大法 1）職場關(guān)系的類別 2）職場關(guān)系的合理距離 3）良好關(guān)系重在溝通 輔助培訓(xùn)手法：溝通游戲、視頻欣賞 九、幸福的支撐是意愿力 1、愿力就是心愿，態(tài)度，什么是態(tài)度？ 2、積極態(tài)度的表現(xiàn) 3、積極心態(tài)對于幸福的貢獻 4、職場積極心態(tài)的首因—自我效能 5、職場積極心態(tài)如何培養(yǎng)？ 1）你是你自己的主人 2）自信來自于實力 輔助培訓(xùn)手法：心態(tài)訓(xùn)練游戲 模塊四：打造和諧幸福人生 一、幸福是短暫的還是持久的？ 二、持久的幸福如何創(chuàng)造？ 三、幸福人生是什么樣的人生？ 四、中國夢與幸福人生 備注:以上大綱僅供參考,實際授課根據(jù)培訓(xùn)需求適當(dāng)調(diào)整
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2015-02-15...查看詳情>> 模塊一：話說健康 1、中國古代養(yǎng)生法告訴我們的真理 2、現(xiàn)代健康理論對于生命過程的認(rèn)識 3、健康的完整定義 4、健康各要素的基本涵義 模塊二：養(yǎng)生與身體健康 1、身體健康的標(biāo)準(zhǔn) 2、身體的奧秘 3、身體與人的關(guān)系 4、身體健康的養(yǎng)生保健大法 5、身體是你最親密的伙伴，愛護它才有高品質(zhì)的生活。 模塊三：養(yǎng)生與心理健康 1、心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 2、身體與心理的關(guān)系 3、心身疾病說明啥？ 4、現(xiàn)代社會影響心理健康的主要因素 5、心理健康的養(yǎng)生大法 模塊四：養(yǎng)生與社會適應(yīng) 1、社會適應(yīng)的概念 2、人適應(yīng)社會的基本方式 3、社會適應(yīng)中主要要素——改變 4、提高社會適應(yīng)能力的方法 5、適者生存在當(dāng)代的現(xiàn)實意義 模塊五：面對不斷增長的歲月，你做好準(zhǔn)備了嗎？ 1、話說中年危機 2、從心理層面解讀中年危機 3、中年，最好這樣度過。 4、幸福人生從有準(zhǔn)備的心開始
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2015-02-15...查看詳情>> 模塊一、話說情商 一、什么情商？情商一詞的來龍去脈 二、情商與智商的關(guān)系，在職場中哪個更能發(fā)揮作用？ 模塊二、情商的五大內(nèi)涵 一、了解自己情緒的能力 二、管理自己情緒的能力 三、了解他人情緒的能力 四、自我激勵的能力 五、激勵他人的能力 模塊三、職場情商能力提高的四種方法 一、自我情緒覺察能力提高的方法 1)什么是情緒覺察？ 2）情緒的構(gòu)成 3）隨時感覺自己的情緒 4）學(xué)會用詞描述自己的情緒 二、自我情緒管理能力提高的方法 1）管理情緒不是壓抑情緒 2）如何管理自己的情緒，管理情緒4步驟。 三、人際關(guān)系覺察能力提高的方法 1）正確識別他人情緒是高情商的表現(xiàn) 2）如何覺察他人的情緒變化 3）人際關(guān)系的覺察首先來自內(nèi)心的感覺 4）學(xué)會傾聽是人際關(guān)系覺察的重要手段 四、人際關(guān)系管理能力提高的方法 1）關(guān)系理論 2）人的關(guān)系包括的內(nèi)容 3）積極的人際關(guān)系對職場生涯的貢獻 4）積極人際關(guān)系的建立方法 模塊四、工作溝通的要素 一、人與人之間為什么溝通是最大問題？ 二、溝通不暢的主要原因之一是認(rèn)知偏差 三、認(rèn)知偏差的類型 四、學(xué)會正確認(rèn)知事物是高情商表現(xiàn) 五、修煉高水平工作溝通的方法 模塊五、提高工作溝通與職場情商水平的途徑 一、時刻保持自我覺察 二、培養(yǎng)積極情感 三、學(xué)會分享 四、自我激勵 五、區(qū)分責(zé)任 六、制定計劃
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